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2015-11-16

どどどーん とイカ飯~ちまき亭~

折れた肋骨も、普通の生活がなんとか出来るくらいに回復してきました。


クシャミ 咳 大爆笑にはまだ耐えられないけれども、


そろそろ今週からちょっとずつランニングを開始したいところ。


骨折中は走れないけど、筋肉だけは衰えないように と


下半身強化にスクワットをしてたんですよ。


30日スクワットって知ってます?


その名の通り30日間のトレーニングなんだけれど


1日目スクワット50回 2日目55回 3日目60回。


そして1日休んで 5日目65回・・・ と1日5回ずつ増やして3日1日お休み。


30日目には250回のスクワットをすることになる計算。


『30日スクワット』でググってみて。 ものすごーいプリンプリンになったオケツの


写真が出てくるから!!


わたしもそうなるっぽい(笑)  まだ120回だけど確実に筋肉がついてる~


フルマラソンにはやっぱり下半身の筋肉増強が必要だから30日目の250回まで頑張って


プリンプリンの結果を出して見せるぞ!!(笑)


・・・で こんなこと書きたかった訳ではなくて


新鮮なスルメイカを買ったんでね、塩辛作ったんだけど


以前、クックパッドで見たレシピがすっごくおいしそうで、


1杯はイカ飯を作ることに。


実はイカ飯って作るの初めて。 結構調味料をガッツリ使うレシピなので


しょっぱいんじゃないかと心配したけど、


ぜーんぜん。


R0006155.jpg

もち米は使わず、残りご飯で作れるイカ飯。


イカの風味がしっかりついたご飯がもっちり美味しい~。


イカもプリプリに仕上がります。


クックパッドの美味しレシピはここ⇒ 


そして 知ってた? イカの塩辛ってスルメイカで作るって。


ダルマとかスミイカとかじゃダメなのよー。


ダルマイカを買った時に魚屋さんに「塩辛出来る?」って聞いたら


「お姉さん 出来ないよー ダルマだもん。塩辛はスルメじゃないと!!」って


笑われたの。


スルメイカ以外はワタが無い(小さい)んだって。 知らなかったー


赤恥かいたわー。


でもその後 飲食店やってる友人にこのこと話したら


「俺も知らなかったよー」 だって 安心した(笑)


塩辛作る時はスルメイカを買ってね♪


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ジャンル : グルメ

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プロフィール

ちまき

Author:ちまき
性別 :女性

現住所:横浜

誕生日:6月15日(ふたご座)

血液型:AB型

職業:ヒミツ

特技:飲酒

趣味:居酒屋巡り・マラソン・筋トレ
   ゴルフ 釣り
   登山・カメラ・商店街巡り

座右の銘:自由奔放

出没場所:横浜 特に野毛の居酒屋
     時々都内。
     美味しいものがあるところ
     
世界中の美味しいものを全て食す!!
それがわたしの夢。

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