夏バテ防止に～韓国家庭料理 吾照里～@渋谷

このブログの数カ月前の記事を読んでると、よく



「もやしランチ」のワードが出てきてたんだけど。



わたしの中で「もやしランチブーム」は去りました。



夜はお酒を呑むし、食べるから、ほぼ毎日お昼は「もやし」ばかり



食べていたんだけど。



ランニングにハマり出して夕方７キロ～１０キロを走るのに



お昼に「もやし」じゃ走れない・・・。スタミナが切れる。



で、最近は普通にお昼食べてたんだけど。また新しいマイブームが。



それは「豆腐」。



暑いし、食欲もそんなにないし（夜には復活するんだけど）



冷たいものしか食べたくないし。ってことで最近は豆腐を職場に持参。



豆腐には女性に必要なイソフラボンが豊富に含まれているそうで。



これがね。このイソフラボン、ほんとに女性には必要だと思うのよ。



数週間食べ続けてるんだけど、絶対胸がおっきくなった（ちょっと）



太ったのかもしれないけど(笑)



でも、筋トレマニアの男友達、ほぼ毎日豆腐を食べてるらしいけど



胸がわたしよりデカい・・・。



だから豆腐は胸がでっかくなる！！んだと思う。



今日あたり、スーパーから豆腐が消えたりするかな(笑)



でも豆腐ばかりじゃ夏バテするから、栄養バランスはきちんと



考えましょう！！ねっ



で。　夜はしっかりスタミナ料理をいただきに。



韓国家庭料理「吾照里（おじょり）」







あまりの暑さに夏バテ気味で、食欲なかったんだけど



そんなときにはやっぱり辛いものがいいのかも。




「ナムル」




「あさりチム」



ってここのお料理はそんなに辛くはないケド。




「ユッケ」




「チゲ」




「チーズチヂミ」
このチヂミ、生地も厚くてまるでピザのようだった。
すごいボリューム！！







やっぱし本場韓国に比べちゃうと、ちょっとなぁ・・・



ってことになっちゃうんだけど



メニューも豊富だし、気軽に韓国料理を楽しめちゃうお店。



希望を言えば、チャミスルだけじゃなくって



チョンチョロムを置いてほしいなぁ。



チャミスルちょっと甘いんだよね・・・。